Viikonloppu!

Kauheen nopeasti menee nää viikonloput. Mä olen sentään ollut jo perjantainkin vapaalla ja tuntuu ihan hujauksessa menneen kolme päivää :)

Eilen aamulla kävin taas pumppitrimmissä. Tykkään siitä koska se antaa noille jaloille sopivasti ärsykettä ja eipä nuo kintut ihan köpökuntoon ole mennytkään enään! Jipii :D Toki tuntuu, että jotain on tehty ja se saakin tuntua!

Jumppailun alkua odottaa hän...

Kävin sitten ihan vaan huvin vuoksi vielä iltapäivällä polkemassa crossaria puolisen tuntia ja venyttelin koivet huolellisesti. 

Lauantai saunaan ei vielä tatuoinnin takia päässyt mutta kivasti ilta kului sohvanpohjalla teetä juoden ilmankin!

Tänään nukuin oman mittapuuni mukaan pitkään, söin rauhassa aamupalaa ja lähdin posottelemaan Suvin luokse jossa sitten lenkille lähdettiin! Ihan huippu hyvä lenkki meni talven hiihtoreittejä pitkin. Kivoja mäkiä juostavaksi löytyi! 

Syksy ja maisemat <3 Kyllä kelpaa ulkoilla näillä keleillä!

Taisi kuitenkin jäädä vähän vauhti päälle kun ajelin autolla takaisin kotiin päin. Poliisitkin tajusi, että punainen paholainen ajelee ihan omilla nopeuksillaan ja pillit päällähän ne perään lähti ja muisti sunnuntain kunniaksi mojovalla sakolla. Kouvolan kovin sakkomagneetti on taas vauhdissa!

Autoiluhan mulla on vähentynyt ihan huimasti tänne uuteen kotiin muuton jälkeen mutta taitaisi olla parempi vaihtaa kokonaan kävelyyn tai juoksuun. Kävelystä/juoksusta en tiedä kenenkään vielä ylinopeussakkoja saaneen ;)

Kuvakollaasit ja viisaat ilmeet :D
Pitkulaisessa kuvassa mietin, että voiko näillä vaatteilla lähteä lenkille...takkihan tuohon päälle tuli joten
ihan turhaan pähkäilin!

MoiMoi!

Messuilua.

Nyt on I love me messut nähty! Tosi paljon oli kaikkea mielenkiintoista näytillä ja maistiaisiakin oli vaikka kuinka paljon :P Perjantai oli messupäiväksi oiva valinta, koska porukkaa oli oletettavasti vähemmän kuin viikonlopun aikana tulee olemaan. Nyt oli tilaa liikkua ja kivasti näki ympärilleen!

Kaikenlaista näytettä ja maistiasta :P

Tilasin kaunes&terveys lehden jonka kaupantekiäisinä sain meikkejä :D

Tätä juttua mulle suositeltiin aiemmin tällä viikolla salilla...
(juttu löytyy kaunes&terveys- lehden numerosta 12/2013)

...jostain syystä aihe kiinnostaa kovasti ;)

Messuilla sai ajella myös tällaisella tasapainohärvelillä! Oli vaikeeta ;)
Joo ja mä näytän tossa kuvassa jotenkin ihan ihmiselle, en siis vuorelle :D

Tällainen ajatelma tuli jostain nipusta sokkona valittua.

Vähän herkumpi päivä tänään! Ihana rahkaisa jogurtti oli yksi maistiaisista joita messuilla maisteltiin.

Yleensä en lue horoskooppeja mutta nyt katse jähmettyi tuohon terveys kohtaan.
Juurikin toissa päivänä söin PALJON ja ihan oikeaa ruokaa ihan oikeaan nälkään.
Nyt alan tottelemaan Saaraa ja horoskooppeja ;)

Messuilla aika kului kuin siivillä! Kiitos seurasta sille kenelle kiitos kuuluukin :D

Tästä on hyvä aloittaa vapaa viikonloppu vailla huolia, murheita ja velvotteita! 

Rentouttavaa viikonloppua kaikille <3

Totta vai tarua?!

Se on vaan mun alettava uskomaan siihen, että kyllä se aurinko paista sinne risukasaankin ennen pitkää!
Tänään ollut ihan huikea päivä! Aamujumppa kulki kuin buickki. Varmaan juuri sen takia päivä alkoi hyvällä mielellä!

Tänään oli olka-ojenta jumppa. Bonuksena harjoiteltiin penkkipunnerrusta! 

Töissä aloin kummastelemaan kun viestejä tuli joissa onniteltiin voitosta! Mistä voitosta mahtoikaan olla kyse, ihmettelin!?

Pienen painostuksen ja yllytyksen "uhrina" lisäsin perjantaina Fitfarmin fb-sivuille omat ennen ja jälkeen kuvat pienen tekstin kera. 

Luvassa oli kolme ylläripalkintoa joka matkalla muuttuikin kuudeksi palkinnoksi. 

Tänään siellä fitfarmin sivuilla julkaistiin viisi voittajaa ja mun nimi oli siellä seassa myös. Ihan ehdoton kärkinimi nostettiin esille jo heti viikonloppuna ja täysin ansaitusti! Saaralla on niin huikea muutos takana ettei mitään rajaa. Onnea vielä yllyttäjälle ;)

Saan palkinnoksi vapaasti valitsemani nettivalmennuksen! Jipii! Kivaa kun tulee vähän uusia tuulia vaikkei nykyisissäkään tuulissa mitään vikaa tosiaankaan ole! 

Vihdoin voi taas hetken hengähtää tämän asian kanssa! Iloista :)

Kotiin kun pääsin niin posti oli tuonut kumman kuoren... sisältö oli oikein mieluisa...

On vissiin messuille lähdettävä!

Facebookissa ilmoitin itseni vapaa ehtoiseksi messuilijaksi mutta ei sieltä koskaan mitään kuulunut ennen kuin tänään ihan puskista liput odotteli kotona :D

Mitä ihmettä tulisi mistään jos ei olisi facebookkia?! ;)

Arvaatte varmaan, ettei paljoakaan harmita vesisade!?

Kuvatuksia :D

Tänään tällaista...

Soutelua lämmittelyksi aamu seiskalta!

Ylätaljaa...

Tekniikkavikaa on, sanottiin. Pitää harjoitella ahkerasti että opin!

Kapeellakin. Meinasin kyllä et vaihdan harrastusta kun ei meinaa alkaa mitään tapahtumaan tuolla selässä(kään) ;)

Kunhan oli saatu jumpattua niin oli aika taas istua tatuointipenkkiin! Kyllähän vain tänään tekikin kipiää :D

Mutta kauneuden eteen pitää vähän kärsiä joten en valita :D

Tääkin projekti on ihan kesken! Jouluksi kuva on kokonaan valmis <3
Itse on tosi vaikea saada otettua hyviä kuvia tuosta mutta tässä nyt vähän makustelua kuitenkin
niille jotka tatuoinneista tykkää :D

Nyt teetä ja puddingia!

Moiks!

Hyvä jumppa, parempi mieli!

Hassu tunne tuli aamulla kun mietin, etten mä nyt tällä viikolla montaa kertaa ole itseäni liikuttanut. Mä kuitenkin kalenteriin merkkaan kaikki liikunnat ja mitäs sieltä paljastuikaan...

Ma: selkä
Ti: hauis-ojentaja
Ke: Kävely 1h, bodybalance 1h
To: Lepo!
Pe: Olkajumppa, jokunen sarja peruskyykkyjä ja askelkyykkyjä, vatsoja laitteessa pari sarjaa
La: Kävelylenkki n.1h
Su: Kävelyä n. 1h, kahvakuula 1h

Okei, olenhan mä liikkunut ihan kivasti! Kunnon jalkajumppa puuttuu eikä jalat muutenkaan ole ihan niin montaa kertaa saanut rasitusta kun oli suunnitelmissa mutta siltikin hyvä viikko :D

Mut toi kahvakuulailu oli kyllä sellasta menoa, että heikompaa ois hirvittäny! Sellanen miehen köriläs ohjasi tunnin ja luulin aluksi, että oon joutunu armeijaan kun niin kovasti haaraperushypellä ja kaikenmaailma burbee  juttuja pomppia! En siis ole aiemmin nykyisellä salilla kahvakuulaillut. Meno oli hieman erilaista kun aiemmassa paikassa jossa puolessa tunnissa lämmiteltiin, jumpattiin ja venyteltiin. Nyt ei moisiin venyttelyihin aikaa tuhlattu ;)
Kyllä vaan tuli hyvä mieli tollasesta äijämeiningistä!!! On taas helpompi hengittää. Me like!

Ei tässä kohtaa vielä arvannut mitä on edessä :D

Hierovassa tuolissa oli tollanen ohjain...

Palkitsin itseni hyvästä jumpasta! Vaikka vanilja yleensä on hyvää
niin tuo maistui jollekkin oudolle.

Söin pizzaa...eiku siis toi onkin herkkumunakas sunnuntain kunniaksi :P

Nyt on lupa vaan olla! Kivaa sunnuntai-iltaa kaikille!

Ja niin tulipa salilla moikkaamaan mua nainen joka on täällä blogissa vieraillut! Kiitos ihanasta palautteesta. Tuli hyvä mieli <3

Ei oo helppoo.

Tässä muutamana päivänä on mun hermoja koeteltu melkoisesti. Samoin tunnepuolta. Kaikista kamalinta on käsitellä totaalista pettymyksen tunnetta.
Tässä tapauksessa huomaan, että aivot haluaa sulkea kurjat asiat pois ilman, että niitä oikeastaan käsitellään muulla tavalla kuin syömällä siihen tunteeseen.
Mun on siis tehnyt mieli syödä pari päivää ihan vaan pahaan oloon eikä siihen, että kroppa tarvitsisi mitään. Eilen söinkin ihan yli tarpeen jo valmiiksi täyden tuntuiseen mahaan! Tänään olisi tehnyt mieli jatkaa mutta en jatkanut koska ne inhottavat asiat on vaan käsiteltävä.
Se, että tekisi mieli syödä johonkin tunteeseen saa mut tuntemaan oloni täysin epäonnistuneeksi koko projektissa. Varmaan sen takia, että siitä tunnesyömisestä on yrittänyt opetella koko uuden elämän ajan pois ja sitten se mokoma tulee takaisin.
Erona entiseen on kuitenkin se, että pystyn viheltämään pelin poikki yhden päivän jälkeen. Onko tämä sittenkin normaalia?

Tällaisen mielialan vallitessa ei kannattaisi myöskään kelata aikaa taaksepäin. Kuukausi tolkulla selasin tätä blogia taaksepäin ja aina kun kerron jotain painosta niin se on se sama 78kg tai no +- 2kg.
Eihän se paino kaikkea kerro mutta kun liikutaan kuitenkin melkein 80 kilossa niin painon pitäisi pudota. Onhan kehon koostumus muuttunut huimasti mutta silti kaikkea ei voi selittää kasvavilla muskeleilla ;)
Näkeehän sen nyt tyhmempikin, että hommia tässä vielä on ja jos ei näe niin jo pelkkä painokin sen kertoo ettei tässä vielä ihanne mitoissa olla.
Olenhan mä ottanut melko rennosti tän syömisen kanssa. Perus pohja on hyvä ja siitä pidän kiinni mutta jotain ylimääräistä tulee sallittua silloin tällöin tai useammin koska tilanne on tämä.
Mä en aio edes rehvastella millään "nyt alan taas kiristelemään"- jutuilla. Mä kerron painon muutoksista tai tuloksista kun niitä tulee. Ja siis niitähän tulee kun alan hommiin.

Opin taas jotain uuttakin! Nyt tolla omena-puhelimella saa tehtyä  tollasia kuva-kollaaseja
kun latasi jonkun sovelluksen sitä varten! Kiitos opelle ;)

Okei, olen angstinen ja kiukuttelen kuin pikkukakarat, myönnetään. Huonoja päiviä on kaikilla, toiset kertoo niistä ja toiset ei.

Osuu ja uppoo!

Moi!

Kyllä vain on hienoa kun joka päivä oppii jotain uutta :D Eilen opin ottamaan iphonella kuvan silleen hienosti. Joku netti sivu vaan oli auki ja naps, siitä sai kuvan talteen.
Toissa päivän opin supistamaan ja laventamaan uudestaan sitten kouluaikojen. Autoin Ronjaa tekemään läksyjä mutta sitä ennen piti kurssittaa itseäni facebookin välityksellä kaverin avustuksella :D Kyl mä nyt oon fiksu taas!

Silloin ennen!

Melkein kaksi vuotta suunta on ollut alaspäin... (kuvatus otettu hienosti iphonella)

Ja tältä näyttää :D

Mutta hei, homma ei ole valmis vaan totaalisen kesken. Ja koska koko ajan pitää olla joku projekti meneillään niin kyllä taas pienessä mielessä on jotain hurjaa. Jännä nähä...taas!

Jos nyt tuntuukin, ettei oikein ole mitään kerrottavaa kun päivät toistaa toisiaan niin voin luvata, että kohta taas on jotain mistä höyrytä :D

Kivaa torstaita meille kaikille <3