Kun kaikki vaan rullaa!

Keskiviikko on nykyään mun lepopäivä samoin sunnuntai! Mun mielestä aika hyvin tuntuu rytmittyvän nää jumppailut tolla lailla. Ja niinkun mulle vinkattiin, että kantsii kirjoittaa lepopäivät kalenteriin valmiiksi ylös ettei vaan unohdu niin nyt ne siellä sitten lukee :)
Muutenkin jumppa-aikataulu on ihan nurinkurinen verrattuna aikaa ennen tätä bikini challenge jutskaa. Nykyään jumppailen melkein iltapäivällä töiden jälkeen tai jos menen iltavuoroon niin sitten aamupäivän aikana. Tällä konstilla saan rytmitettyä nuo sapuskat paremmin niin, että noudatan ohjeita mahdollisimman tarkasti. Aamut on nykyään outoa aikaa ja sitä aikaa vaan riittää koska en kuitenkaan nuku pidempään kuin ennen.

Tänään aamulla mietin, että mitä pukisin päälleni kun iltapäivällä piti työn puolesta olla "ihmisten ilmoilla". Hetken mielijohteesta laitoin oman mittapuuni mukaan melko tiukkis paidan tosta mahan kohdalta. Yleensä jos vähänkään epäilen että joku makkara tursuaa jostain liikaa vaihdan kiireessäkin jonkun tutun ja turvallisen löysä-paidan päälleni. Tänään läksin kuitenkin siinä mikä epäilytti!

En mä niin laiha oo mut en enää ihan läskikään ;)
Näillä siis läksin. Tukka ei ollut tossa vielä lähtövalmiina!

Töissä sitten eräs ihana ihminen töihin tullessaan sanoi "hyi kun sä oot laiha, mee pois <3"!
Työn puolesta tosiaan olin siellä ihmisten ilmoilla ja näin paljon entisiä työkavereita joita en ole nähnyt muutamaan vuoteen. Kamalasti tuli ihmiset ihmettelemään kuin mä oon ihan eri näköinen kun ennen ja niin pieni :D Mä kyllä ihan innoissani kerroin kilotkin paljon oon laihtunut. Jotenkin se oli ihan helppoa ottaa kehut vastaan tänään. Ja tuli niin hyvä mieli. Oonhan mä töitä tehnytkin :)

Mä nyt nautin siitä, että mulla on oikeestaan koko ajan hyvä fiilis. Motivoitunut, rento ja rauhallinen olo. Vitsi kun mä annan tän tunteen vaan kantaa nyt!
Mä teen asioita joista tykkään ja vietän aikaa ihmisten kanssa joiden seurassa viihdyn. So simple <3

Eilen iltavuoron jälkeen leikin taas musta-valkoisuus kameralla :D

Nyt saunaan! Mä niin tykkään et meil on oma sauna :D

Maanantaijuttuja!

Tänään on ollut ihan loistofiilis! 

Huolimatta siitä, että se inbody mittaus peruuntui. Niitä lukemia saa vielä odottaa siis hetken. Onpahan hyvää aikaa tehdä töitä lisää :D

No sitten tänään töiden jälkeen kävin salilla ja olipahan vaan kiva jumppa. Jottei ruoka-ajat menisi ihan pyllylleen kipitin kotiin syömään ja siinä melkein lennossa söin ja lähdin mukamas autolla kohti sovittua lenkkitreffipaikkaa. Vaan eipä suostunut auto lähtemään käyntiin usean yrityksenkään jälkeen niin päätin mennä juosten sitten :D Soitin vaan tytsyille, että hetki kestää!

Noin tunnin lenkkistäkin osa mentiin juosten! Kiitos kivasta lenkki seurasta Saaralle ja Saaralle!!!

Lenkkeilyn jälkeen kävin kokeilemassa vihoitteleeko auto edelleen ja kyllä se kiukutteli vielä joten ei muuta kun kävellen kauppaan ja kaupan kautta kotiin.

Vaikka on siis vähän mutkiakin tullut tänään matkaan niin ei yhtään haittaa :D EI tää maailma kaadu jos yks pikku-auto ei lähde käyntiin tai en näe paperilta mun rasvaprosenttia ;)

Ensimmäinen bikini challenge viikko sujui hienosti. Ohjeita olen noudattanut kirjaimellisesti sen alun kahden ekan päivän jälkeen jolloin söin liikaa kasviksia ja vieläpä niitä mitä itse halusin :D

Painoa lähti ekalla viikolla -2kg. Ihan suoraan nesteitä kaikki. Sattui sopivasti viime viikolle menkat ja sitten ne äitylin työpaikan pippalot missä söin ihan överisti! Jännä nähä miten uusi viikko vaikuttaa painoon kun ei ole mitään ylimääräistä hormoonihässäkkää tai herkkujuttuja enää päällä!

Jumppamörkö ;D

Kukkuu!

Nyt elellään taas jotakin sellasta aikaa, ettei meinaa hirmuisesti olla mitään kerrottavaa.

Bikini challengen eka viikko on kohta pulkassa. Fiilis on yllättävän hyvä ja vaikken ihan kaikkia juttuja allekirjoita edelleenkään.
Jumpat on todella erilaisia mihin olen tottunut mutta silti ihan hauskaa vaihtelua ja uskon että joitakin juttuja jää takataskuunkin.

Joku päivä jumpalla...Turhan läheltä ei kannata kuvata  ;)

Ei ole tarvetta hehkutta sitä kuinka ihanaa ja mahtavaa kaikki on mutta ei myöskään mitään syytä lytätä koko systeemiä. Otan tämän uutena kokemuksena mielläni vastaan!

Eräässä paidasta olen ottanut tämän kuvan. Kesästä asti olen
miettinyt että ostanko vai en. En ostanut tänäänkään.
Ostin jumppapaidan :D

Fiilis on niinkin kiva, että yllätin itseni meikkaamalla
ihan omaksi ilokseni kun lähdin tänään kauppaan. Lähdin myös jollain
toisilla vaatteilla kuin "jumppahousuilla".

Maanantaita vähän jännityksellä odotan kun menen Inbody mittaukseen. Jännä nähä mitä on tapahtunut syyskuun alun jälkeen jolloin viimeksi kävin. Paino on kuitenkin lähes muuttumaton. Perästä siis kuuluu!

Nyt sauna päälle! 

Mukavaa viikonloppua kaikille <3

Se ken leikkiin ryhtyy...

Muutama päivä on nyt bikini challenge ruokailtu. Olen ollut  kiltti tyttö ja punninnut kaikki PAITSI kasvikset, olen myös syönyt kasviksia joita listalla ei lue. Olen niin vahvasti sitä mieltä, että kasviksia saa syödä juurikin niin paljon kun mieli tekee ja se määrä mitä mä voin kasviaksiakin syödä on suuri. Kiinni ei siis mun kohdalla jää siitä etten söisi niitä tarpeeksi. Muuten olenkin ohjeita noudattanut pilkulleen.
Melkein väittelyksi meni ystävän kanssa kun asiaa puitiin. Jos syöt jonkun tietyn ohjeen mukaan niin silloin punnaat myös rehut, jos niin määrätään ja syöt vain niitä rehuja joita ohjeistetaan. Vain ja ainoastaa näin saavuttaa sen hyödyn joka ohjeistuksen takana on. Ei siis sooloilua! Joku juonihan siinä on miksi ne rehut punnataan!
Mä siis todella uskon, ettei kukaan tässä maailmassa ole saanut itseään kasvisten syönnillä lihotettua tai saati että niiden syönti olisi ketään estänyt laihtumasta :D
No siis mulla on ohje jota noudan pilkulleen jo edellisestä ruoasta lähtien aloitin tottelemaan myös kasvisten osalta.
Kun kerran motivaatiota on niin miksei sitten vedetä hommaa alusta loppuun oikein?!

Ohjelman jumppailut toisenlaisia kun mun omat. Mielenkiintoista testailla uusia juttuja ja yhdistelmiä. Turvallisuus syistä saatan jokusen liikkeen vaihtaa vastaavaan mutta kropalle ystävällisempään. Onneksi järjen käyttö kuitenkin on (kai) salittua jos ei halua itseään rikkoa! Hyvin tuoreessa muistissa mm. tuo mun olkapää!
Hyvä tästä tulee!
Ja maailman eniten on parasta kun pääsee sitten joulun jälkeen tekemään omia ihania jumppia taas ;)

Mutta nyt siis viedään kunnialla alusta loppuun tää bikini-jutska. Omalla rahalla en ehkä olisi alkanut ostamaan tätä mutta nyt kun tää on olemassa niin täysillä eteenpäin vaan :)

Day one.

No niin, tänäänpä se sittei alkoi se bikini challenge.
Viikonloppuna pidin huolen siitä, että herkkuja tuli syötyä monen viikon edestä ja sen todisti puntarikin. Kivasti nesteitä oon kerryttäny.

En luonnollisestikkaan voi kertoa täällä tarkkoja ruoka tai liikunta juttuja kun ne on salaisuuksia, sen verran voin kuitenkin sanoa ettei ruokakaupasta tarvitse mitään uutta kantaa mukaan. Kaikkea tarvittavaa "kuntosaliliitännäis"- pilleriä ja pulveriakin löytyy valmiiksi ;)
Liikunta kuviot saa uusia tuulia ja tänään kävin ekan treenin tekemässä. Kivaa vaihtelua!

Viikonloppu meni siis niin totaali ohi kaikkien ohjeiden. Söin kun pieni possu koko ajan jotain! Olin nimittäin ruokapalkalla jeesaamassa äitiä sen työpaikan pippaloissa. Jo pelkkää pääruokaa söin niin paljon etten voinut melkein edes hengittää, silti pyysin Ronjaa hakemaan vähän lisää, että saan sitä hyvää makua suuhun. Lopulta kävi niin, etten vaan jaksanut syödä ja se mun sapuska piti heittää pois.
Kakkukahvit jäi kokonaan väliin kun ei vaan mahtunut :P
Juhlissa oli tarjolla myös iltapalaa ja mä olin "tilannut" itselleni aurajuustoa ja viinirypäleitä. Pienen kimpaleen vaan maistoin kun vieläkin oli maha niin täynnä :D Niin ja koko ajan napsin fazerin sinisiä konvehteja ääntä kohti. NamNam!
On sitä silti ihminen ihan tyhmä. Kun kerran ilmasiksi saa niin pitää syödä niin paljon kun napa vetää ja enemmänkin!
Juurikaan ei huonoa mieltä asiasta kuitenkaan jäänyt! Aivan mahtava on tästä lähteä kiristelemään fitfarmin tahdissa siis ;)

Lähdin lauantaina noinkin tiukkishousut jalassa
auttamaan äitiä.
Vähän jännitti lähteä ajelemaan kesärenkailla kun maa
oli valkoisena lumesta!

En ollut ennen maistanut mutta nytpä oon!

Kotiin pääsin vasta sunnuntaina kun ei mua päästetty yöllä
ajelemaan kotiin asti.  130km, pimeällä ja niillä kesärenkailla
ei ollut kuulemma hyvä idea.
(Mulla oli kuitenkin noi farkutkin mukana jos en olisikaan viihtynyt niissä toisissa)

Munhan piti huilata koko viikonloppu mutta kun kaveri  kysyi
lenkille niin en voinut vastustaa kiusausta ;)
Pikkukierros vaan :D

Niin ja yleensä kaikille projekteille on hyvä asettaa jokin tavoite ja mun tavoite on kiloista pudottaa viisi seuraavan kymmenen viikon aikana. Ja sitten niitä senttejä saa lähteä mutta niille en ole lukemia keksinyt!

Toivotaan että tää mun homma nytkähtää nyt kunnolla uuteen vauhtiin!

Nyt mä löysin tohon iphoneen mustavalko-kameran :D

Heippa!

Huilaillaan!

Kyllähän mä nyt tiedän miksi eilen olin ihan kuutamolla!
Tajusin, että niitä lepopäiviä pitäisi ihan oikeesti pitää. Eilen illalla kroppa oli kuin jyrän alle jäänyt ja ihan yhtä jumissa oli aamullakin, siis erilailla jumissa kun punttijumppailun jälkeen. Kroppa oli ihan loppu. Eilen illalla jo aloin miettimään, ettei aamulla taida salille olla asiaa ja aamulla sitten kroppa tuntui tosiaan sille, että möllöttelin vaan kotona aamun ennen töitä.

Eikai edes ole ihme, että jumittaa. Kalenteria kun katsoin taakse päin niin vasta oli kuusi perättäistä jumppapäivää plakkarissa. Tai 5 ja puoli riippuu miten laskee puolen tunnin kävelylenkin yhden päivän ainoana liikuntana.

Viime viikosta alkaa...

pe: lepo (30 min kävely)
la: pumppitrimmi, crossari 30min
su: lenkki 70 min, hauisjumppaa

ma: selkä
ti: olkapäät, lisäksi muutama sarja mulle ihan uudenlaisia kyykkyjä (toimiiiiii)
ke: ojentajahumppaa

Aamulla siis ajattelin vielä, että mä niin vaan huilaan koko päivän mutta...

kuinkas sitten kävikään...?

Siis kai mä yritän selostaa, että vaikka kalenterissa vaihtuu viikko niin kropalla ei vaihdu jos ei niitä lepoja muista pitää. Vaikkei tota liikuntaa varmaan moneen muuhun verrattuna paljon tule mutta siltikin.

Kalenteriin merkkasin loppuviikon huilia ;D

Nyt  on saunanpuhtaana hyvä kaydä vaaka tasoon sohvalle hetkeksi ennen kuin on aika painua unille!

Otsikoton :D

Jaahas, tänään on näköjään tällainen päivä ettei päässä liiku yhtään mitään. 

Kiva päivä kaikenkaikkiaan ei mitään valittamista!

Hyvällä ojentajajumpalla aloitin päivän!

Fitfarmin sivuille ilmestyi bikini challengen ruokavalio ja jumppaohjeet. Niitä nyt sitten olen pällistellyt täällä!

Aamuparhautta aamujumpan jälkeen tänä aamuna!

Sen verran tosiaan lyö tyhjää, että en viitsi edes alkaa keksimään mitään asiaa :D

Kauniita unia ja oman kullan kuvia kaikille <3

Pohtii pohtii...

Tämä postaus ei ole valitusvirsi ;)

Mulla on ollut melko pitkään sellanen typerä olo, että teen asioita pieleen...siis tämän painon pudotuksen kanssa. Mä olen edelleen raatorehellinen itselleni koska vain se on se tapa jolla voi tuloksia tulla.
Entiseen verrattuna sallin itselleni enemmän pieniä herkkuhetkiä kuin ennen. Perusruokavalio on ollut pitkään kaavamainen enkä siihen olen ajatusta oikeastaan laittanut yhtään. Ei ole huvittanut kehitellä mitään uusia reseptejä tai muuten innostua edes syömisestä vaikka siis juurikin ennen oikein innolla odotin milloin on ruoka-aika ja saa taas syödä. Nyt on ollut ihan sama mille se ruoka edes maistuu kunhan vaan syö silloin kun on pakko.
Varmaankin osittain johtuu tästä ikuisesti junnaavasta painosta ja osa jostain muusta jota en vielä saanut selville kun yritin miettiä.
Toisaalta siis voittamani vapaa-valintainen nettivalmennus fitfarmilta tulee kivaan saumaan. Josko siitä saisi vähän uutta potkua tähän asiaan. Ensin kun ajattelin että toki otan palkinnon vastaan mutten kuitenkaan alkaisi dieettiä noudattamaan. Mullahan on kuitenkin ihan paras neuvonantaja olemassa jonka oppeja ja neuvoja en kyseenalaista ollenkaan.

Eilen jumpalla! Toisistaan tietämättä kiskoi zeropointit jalkaan,
oli melkein tekstiiliurheilun makua ilmassa muutenkin :D

Palkinnoksi valitsi bikini challengen joka alkaa ensi viikon maanantaina. Olen tainnut onnistua huijaamaan pari kaveriakin samaan veneeseen :D

Ihan faktahan on se, että jotakin muutosta mun kroppa ja pääkin tarvitsee jotta tästä tilanteesta pääsee pois.

Tänään palasin niin sanotusti juurilleni ja merkkasin tän päivän sapuskat tuonne kiloklubiin, ihan vain sen takia, että näen meneekö jossain ihan tosi pahasti pieleen.
Kaloreita tälle päivälle tasan 1600 ilman rehuja. Proteiinia 142g, hiilareita 126g, rasva 60g.
Kaloriteorian mukaan ollaan siis miinuksella joten hätää ei pitäisi olla. Varsinkaan kun päivät tosiaan toistuu kaavamaisena päivästä toiseen.

Miksi mä kirjoitan tällaista sekavaa postia? Puolustelenko epäonnistumista? Mitä mä yritän todistella? Kenelle yritän todistella?

Kyllä mä varmaan yritän itselleni vakuuttaa, että mä olen ihan oikeilla jäljillä edelleen. Mä en aio painaa ensi kesänä 78 kiloa missään nimessä. Siksi tää aihe pyörii päässä koska tämä ei riitä missä nyt ollaan. Mä haluan enemmän. Mä haluan pienemmän lukeman sinne puntariin koska se on tässä painossa täysin mahdollista.

Jännä siis nähdä mitä on tapahtunut jouluun mennessä kun bikinijutska on loppunut. Ja onhan se leikkauskin tulossa jossain välissä mutta se ei ole oikotie onneen vaikka jokusen gramman mennessään viekin.

Hyvä puoli tässä junnaamisessa on kuitenkin koko ajan ollut se, että paino pysyy samassa eikä lähde mihinkään noususuhdanteeseen ollenkaan!

Syksy <3

Uskokaa tai älkää mutta hyvillä fiiliksillä tää viikko alkoi! 

HeiHei <3

Viikonloppu!

Kauheen nopeasti menee nää viikonloput. Mä olen sentään ollut jo perjantainkin vapaalla ja tuntuu ihan hujauksessa menneen kolme päivää :)

Eilen aamulla kävin taas pumppitrimmissä. Tykkään siitä koska se antaa noille jaloille sopivasti ärsykettä ja eipä nuo kintut ihan köpökuntoon ole mennytkään enään! Jipii :D Toki tuntuu, että jotain on tehty ja se saakin tuntua!

Jumppailun alkua odottaa hän...

Kävin sitten ihan vaan huvin vuoksi vielä iltapäivällä polkemassa crossaria puolisen tuntia ja venyttelin koivet huolellisesti. 

Lauantai saunaan ei vielä tatuoinnin takia päässyt mutta kivasti ilta kului sohvanpohjalla teetä juoden ilmankin!

Tänään nukuin oman mittapuuni mukaan pitkään, söin rauhassa aamupalaa ja lähdin posottelemaan Suvin luokse jossa sitten lenkille lähdettiin! Ihan huippu hyvä lenkki meni talven hiihtoreittejä pitkin. Kivoja mäkiä juostavaksi löytyi! 

Syksy ja maisemat <3 Kyllä kelpaa ulkoilla näillä keleillä!

Taisi kuitenkin jäädä vähän vauhti päälle kun ajelin autolla takaisin kotiin päin. Poliisitkin tajusi, että punainen paholainen ajelee ihan omilla nopeuksillaan ja pillit päällähän ne perään lähti ja muisti sunnuntain kunniaksi mojovalla sakolla. Kouvolan kovin sakkomagneetti on taas vauhdissa!

Autoiluhan mulla on vähentynyt ihan huimasti tänne uuteen kotiin muuton jälkeen mutta taitaisi olla parempi vaihtaa kokonaan kävelyyn tai juoksuun. Kävelystä/juoksusta en tiedä kenenkään vielä ylinopeussakkoja saaneen ;)

Kuvakollaasit ja viisaat ilmeet :D
Pitkulaisessa kuvassa mietin, että voiko näillä vaatteilla lähteä lenkille...takkihan tuohon päälle tuli joten
ihan turhaan pähkäilin!

MoiMoi!

Messuilua.

Nyt on I love me messut nähty! Tosi paljon oli kaikkea mielenkiintoista näytillä ja maistiaisiakin oli vaikka kuinka paljon :P Perjantai oli messupäiväksi oiva valinta, koska porukkaa oli oletettavasti vähemmän kuin viikonlopun aikana tulee olemaan. Nyt oli tilaa liikkua ja kivasti näki ympärilleen!

Kaikenlaista näytettä ja maistiasta :P

Tilasin kaunes&terveys lehden jonka kaupantekiäisinä sain meikkejä :D

Tätä juttua mulle suositeltiin aiemmin tällä viikolla salilla...
(juttu löytyy kaunes&terveys- lehden numerosta 12/2013)

...jostain syystä aihe kiinnostaa kovasti ;)

Messuilla sai ajella myös tällaisella tasapainohärvelillä! Oli vaikeeta ;)
Joo ja mä näytän tossa kuvassa jotenkin ihan ihmiselle, en siis vuorelle :D

Tällainen ajatelma tuli jostain nipusta sokkona valittua.

Vähän herkumpi päivä tänään! Ihana rahkaisa jogurtti oli yksi maistiaisista joita messuilla maisteltiin.

Yleensä en lue horoskooppeja mutta nyt katse jähmettyi tuohon terveys kohtaan.
Juurikin toissa päivänä söin PALJON ja ihan oikeaa ruokaa ihan oikeaan nälkään.
Nyt alan tottelemaan Saaraa ja horoskooppeja ;)

Messuilla aika kului kuin siivillä! Kiitos seurasta sille kenelle kiitos kuuluukin :D

Tästä on hyvä aloittaa vapaa viikonloppu vailla huolia, murheita ja velvotteita! 

Rentouttavaa viikonloppua kaikille <3

Totta vai tarua?!

Se on vaan mun alettava uskomaan siihen, että kyllä se aurinko paista sinne risukasaankin ennen pitkää!
Tänään ollut ihan huikea päivä! Aamujumppa kulki kuin buickki. Varmaan juuri sen takia päivä alkoi hyvällä mielellä!

Tänään oli olka-ojenta jumppa. Bonuksena harjoiteltiin penkkipunnerrusta! 

Töissä aloin kummastelemaan kun viestejä tuli joissa onniteltiin voitosta! Mistä voitosta mahtoikaan olla kyse, ihmettelin!?

Pienen painostuksen ja yllytyksen "uhrina" lisäsin perjantaina Fitfarmin fb-sivuille omat ennen ja jälkeen kuvat pienen tekstin kera. 

Luvassa oli kolme ylläripalkintoa joka matkalla muuttuikin kuudeksi palkinnoksi. 

Tänään siellä fitfarmin sivuilla julkaistiin viisi voittajaa ja mun nimi oli siellä seassa myös. Ihan ehdoton kärkinimi nostettiin esille jo heti viikonloppuna ja täysin ansaitusti! Saaralla on niin huikea muutos takana ettei mitään rajaa. Onnea vielä yllyttäjälle ;)

Saan palkinnoksi vapaasti valitsemani nettivalmennuksen! Jipii! Kivaa kun tulee vähän uusia tuulia vaikkei nykyisissäkään tuulissa mitään vikaa tosiaankaan ole! 

Vihdoin voi taas hetken hengähtää tämän asian kanssa! Iloista :)

Kotiin kun pääsin niin posti oli tuonut kumman kuoren... sisältö oli oikein mieluisa...

On vissiin messuille lähdettävä!

Facebookissa ilmoitin itseni vapaa ehtoiseksi messuilijaksi mutta ei sieltä koskaan mitään kuulunut ennen kuin tänään ihan puskista liput odotteli kotona :D

Mitä ihmettä tulisi mistään jos ei olisi facebookkia?! ;)

Arvaatte varmaan, ettei paljoakaan harmita vesisade!?

Kuvatuksia :D

Tänään tällaista...

Soutelua lämmittelyksi aamu seiskalta!

Ylätaljaa...

Tekniikkavikaa on, sanottiin. Pitää harjoitella ahkerasti että opin!

Kapeellakin. Meinasin kyllä et vaihdan harrastusta kun ei meinaa alkaa mitään tapahtumaan tuolla selässä(kään) ;)

Kunhan oli saatu jumpattua niin oli aika taas istua tatuointipenkkiin! Kyllähän vain tänään tekikin kipiää :D

Mutta kauneuden eteen pitää vähän kärsiä joten en valita :D

Tääkin projekti on ihan kesken! Jouluksi kuva on kokonaan valmis <3
Itse on tosi vaikea saada otettua hyviä kuvia tuosta mutta tässä nyt vähän makustelua kuitenkin
niille jotka tatuoinneista tykkää :D

Nyt teetä ja puddingia!

Moiks!

Hyvä jumppa, parempi mieli!

Hassu tunne tuli aamulla kun mietin, etten mä nyt tällä viikolla montaa kertaa ole itseäni liikuttanut. Mä kuitenkin kalenteriin merkkaan kaikki liikunnat ja mitäs sieltä paljastuikaan...

Ma: selkä
Ti: hauis-ojentaja
Ke: Kävely 1h, bodybalance 1h
To: Lepo!
Pe: Olkajumppa, jokunen sarja peruskyykkyjä ja askelkyykkyjä, vatsoja laitteessa pari sarjaa
La: Kävelylenkki n.1h
Su: Kävelyä n. 1h, kahvakuula 1h

Okei, olenhan mä liikkunut ihan kivasti! Kunnon jalkajumppa puuttuu eikä jalat muutenkaan ole ihan niin montaa kertaa saanut rasitusta kun oli suunnitelmissa mutta siltikin hyvä viikko :D

Mut toi kahvakuulailu oli kyllä sellasta menoa, että heikompaa ois hirvittäny! Sellanen miehen köriläs ohjasi tunnin ja luulin aluksi, että oon joutunu armeijaan kun niin kovasti haaraperushypellä ja kaikenmaailma burbee  juttuja pomppia! En siis ole aiemmin nykyisellä salilla kahvakuulaillut. Meno oli hieman erilaista kun aiemmassa paikassa jossa puolessa tunnissa lämmiteltiin, jumpattiin ja venyteltiin. Nyt ei moisiin venyttelyihin aikaa tuhlattu ;)
Kyllä vaan tuli hyvä mieli tollasesta äijämeiningistä!!! On taas helpompi hengittää. Me like!

Ei tässä kohtaa vielä arvannut mitä on edessä :D

Hierovassa tuolissa oli tollanen ohjain...

Palkitsin itseni hyvästä jumpasta! Vaikka vanilja yleensä on hyvää
niin tuo maistui jollekkin oudolle.

Söin pizzaa...eiku siis toi onkin herkkumunakas sunnuntain kunniaksi :P

Nyt on lupa vaan olla! Kivaa sunnuntai-iltaa kaikille!

Ja niin tulipa salilla moikkaamaan mua nainen joka on täällä blogissa vieraillut! Kiitos ihanasta palautteesta. Tuli hyvä mieli <3

Ei oo helppoo.

Tässä muutamana päivänä on mun hermoja koeteltu melkoisesti. Samoin tunnepuolta. Kaikista kamalinta on käsitellä totaalista pettymyksen tunnetta.
Tässä tapauksessa huomaan, että aivot haluaa sulkea kurjat asiat pois ilman, että niitä oikeastaan käsitellään muulla tavalla kuin syömällä siihen tunteeseen.
Mun on siis tehnyt mieli syödä pari päivää ihan vaan pahaan oloon eikä siihen, että kroppa tarvitsisi mitään. Eilen söinkin ihan yli tarpeen jo valmiiksi täyden tuntuiseen mahaan! Tänään olisi tehnyt mieli jatkaa mutta en jatkanut koska ne inhottavat asiat on vaan käsiteltävä.
Se, että tekisi mieli syödä johonkin tunteeseen saa mut tuntemaan oloni täysin epäonnistuneeksi koko projektissa. Varmaan sen takia, että siitä tunnesyömisestä on yrittänyt opetella koko uuden elämän ajan pois ja sitten se mokoma tulee takaisin.
Erona entiseen on kuitenkin se, että pystyn viheltämään pelin poikki yhden päivän jälkeen. Onko tämä sittenkin normaalia?

Tällaisen mielialan vallitessa ei kannattaisi myöskään kelata aikaa taaksepäin. Kuukausi tolkulla selasin tätä blogia taaksepäin ja aina kun kerron jotain painosta niin se on se sama 78kg tai no +- 2kg.
Eihän se paino kaikkea kerro mutta kun liikutaan kuitenkin melkein 80 kilossa niin painon pitäisi pudota. Onhan kehon koostumus muuttunut huimasti mutta silti kaikkea ei voi selittää kasvavilla muskeleilla ;)
Näkeehän sen nyt tyhmempikin, että hommia tässä vielä on ja jos ei näe niin jo pelkkä painokin sen kertoo ettei tässä vielä ihanne mitoissa olla.
Olenhan mä ottanut melko rennosti tän syömisen kanssa. Perus pohja on hyvä ja siitä pidän kiinni mutta jotain ylimääräistä tulee sallittua silloin tällöin tai useammin koska tilanne on tämä.
Mä en aio edes rehvastella millään "nyt alan taas kiristelemään"- jutuilla. Mä kerron painon muutoksista tai tuloksista kun niitä tulee. Ja siis niitähän tulee kun alan hommiin.

Opin taas jotain uuttakin! Nyt tolla omena-puhelimella saa tehtyä  tollasia kuva-kollaaseja
kun latasi jonkun sovelluksen sitä varten! Kiitos opelle ;)

Okei, olen angstinen ja kiukuttelen kuin pikkukakarat, myönnetään. Huonoja päiviä on kaikilla, toiset kertoo niistä ja toiset ei.

Osuu ja uppoo!

Moi!

Kyllä vain on hienoa kun joka päivä oppii jotain uutta :D Eilen opin ottamaan iphonella kuvan silleen hienosti. Joku netti sivu vaan oli auki ja naps, siitä sai kuvan talteen.
Toissa päivän opin supistamaan ja laventamaan uudestaan sitten kouluaikojen. Autoin Ronjaa tekemään läksyjä mutta sitä ennen piti kurssittaa itseäni facebookin välityksellä kaverin avustuksella :D Kyl mä nyt oon fiksu taas!

Silloin ennen!

Melkein kaksi vuotta suunta on ollut alaspäin... (kuvatus otettu hienosti iphonella)

Ja tältä näyttää :D

Mutta hei, homma ei ole valmis vaan totaalisen kesken. Ja koska koko ajan pitää olla joku projekti meneillään niin kyllä taas pienessä mielessä on jotain hurjaa. Jännä nähä...taas!

Jos nyt tuntuukin, ettei oikein ole mitään kerrottavaa kun päivät toistaa toisiaan niin voin luvata, että kohta taas on jotain mistä höyrytä :D

Kivaa torstaita meille kaikille <3