Mä oon mä :)

Olenpas muutamia viikkoja miettinyt, että voisi olla aika alkaa ihan olemaan minä itse. Täällä blogissakin. En koe, että mun pitäis enää salailla mun projektia. Alussa mua hävetti myöntää, kuinka paljon työtä tässä kropassa on ollut ja on jatkossakin. En halunnut, että kukaan tuttu vahingossa löytää mun jorinoita tai kuvia mistään. Nyt mä kuitenkin olen päässyt siihen pisteeseen, että voin ihan ilomielin jakaa tän kaiken ilman nolosteluita vaikka hommia on aina vaan :)

Mietin, että pitäiskö blogin nimeäkin vaihtaa? Mikä ihme se uusi nimi sitten voisi olla? Koska en keksi mitään niin olkoon se mikä onkin. Oisko ideoita?
Omalla nimellä voin kuitenkin "allekirjoittaa" kirjoitukseni :)

Nyt kuitenkin esittelen itseni niille jotka ei vielä oikeaa nimeäni tiedä :)

Moi mä oon Mira!

Aika hienoja vao mitä! Noi on suolaisia cake popseja :D
Saara vei pikkujouluihin viemisiksi, olin kaverina pyörittelemässä!
Ois varmaan maistunut mullekkin :P
Oli kuulemma hyviä!

Mun eväspurkit valmiina töihin lähtöön aamulla.
Mulla on nälkä!'
Niih ja vielkii tekee mieli kaikkee hyvää!
Onneks kohta on lauantai :)

Heippa!

Inbody.

Tänään kävin sitten siellä Inbodyssa. Mielenkiintoista oli nähdä mitä kahdessa ja puolessa kuukaudessa oli tapahtunut.

Ilahduin siitä, että rasvaprosentti on pienentynyt 2,4%. Harmistuin siitä, että lihasmassa on PIENENTYNYT!!!

Kokonaisuudessaan painoa oli tässä mittausten välillä lähtenyt 4,4kg mikä on toki hieno lukema mutta jos rasvamassaa oli lähtenyt "vain" 3,2kg niin se pihinä mikä kuuluu on todellakin totta. Ne lihakset.

Edelleen olen sitä mieltä, että näin pienillä kaloreilla ja tällaisillä liikunnoilla ei voi edes ylläpitää olevaa olevaa lihasmassaa vaan se väkisinkin pienenee. Harmittaa ihan pirusti vaikka lihasta on vieläkin "normaalia enemmän". Tämä oli siis ihan tiedossa alusta asti, että näin tässä käy.

Onneksi suunnitelmat on ajatuksen tasolla jo valmiina tulevaa varten. Hieman muokkaan tota jumppapuolta jo ennen sitä mutta ruokavaliota pidän silti yllä loppuun saakka. 

En ole muutenkaan juuri kuulumisia käynyt kertomassa. Periaattessa ei ole mitään uutta ja ihmeellistä tapahtunut. Jumpat olen siirtänyt mahdollisuuksien mukaan takaisin aamuun <3 

Paras jumppa-aika :D

Yhtenä iltana ihan villiinnyin syömään kynttilä illallisen omassa viehättävässä seurassani ;)

Toisena iltana sekosin ja liikuin kodin ulkopuolella pimeään aikaan :D
Iltateellä lapsosen kanssa! Kaunis jälkeläinen mulla ;)

Sellasta ruokaa! Ei tarvii syödä kulhosta koska ihan
tavallinen lautanen riittää tuolle määrälle :/

Sit mul oli synttärit! Heittäydyin hurjaksi ja synttärin kunniaksi saunoin ja join tölkillisen
Coca cola zeroa!
Hienot kukkaset sain äitiltä lahjaksi <3

Onkohan noin? ;)

Niin ja sit voin kertoa, että mun tekee ihan tajuttomasti mieli karkkia, riisipiirakoita, ruokaa, suklaata, pullaa, sämpylää. Ihan kaikkea mitä voi kuvitella! Luojan kiitos viikon päästä on tankkauspäivä ja mä syön. PALJON! Mä syön muuten laivalla :D

Ens viikolla on löysä viikko treenienkin suhteen. Hei tää mokoma lysti on kohta jo puoli välissä!

Lihastalkoot, täältä mä tuuuuuun!

Nyt syömään. Kaikki puntarin kautta. Tietty!

Kilo!

Tää mun kroppa on kumma kone...tai ei niin kumma vaan toimii niin kuin tähänkin asti. Pari viikkoa se antaa tiukistella ja sitten lyö jumituksen päälle. Tää sama on todettu jo niin monta kertaa aiemminkin etten ole oikeastaa yllättynyt siitä että tänään puntari näytti +1kg.

Käytännössä ei voi olla kuitenkaan mahdollista, että läskiä tulee lisää tällä syömisellä. Edelleen ja tottakai olen noudattanut bikini challenge ruokavaliota pilkulleen. Tää kroppa taltioi kaiken ja jossain välissä sitten humpsahtaa paino alaspäin niin kuin ennenkin. Veikkaan, että vapaasyöntipäivän jälkeen joka on tulossa myös piakkoin.

Tää on niin tätä, että melkein naurattaa :D

Viikonloppuna mulla oli läksynä miettiä uudestaan noi jumppa/ruokarytmitykset jotta saisin paremmin noi jumpat kulkemaan. 

Päätin siirtyä takaisin aamujumppailijaksi silläkin uhalla, että ateriaväli venyy aamiaisen ja lounaan välillä hieman liian pitkäksi. 

Oli ihan huippu kiva taas aamulla saleilla enkä ehtinyt edes lounasta kaivata ennen kuin se oli mahdollista syödä. Kaikki muut ateriat tuleekin sitten tasaiseen tahtiin ihan kuin itsestään! 

Tällä mennään nyt ja tehdään muutoksia tarpeen mukaan!

Lauantain pumppitrimmimimmi :D

Nyt kauppaaaaan! Moiks!

Fiiliksiä...

Kolmas viikko biksuilua on kohta takana. Periaatteessa kaikki menee niinkuin pitääkin. Noudatan ohjeita kirjaimellisesti. Niin kirjaimellisesti, että ihan itseäni ihmettelen. Oma järki ja kroppa kun toimisi välillä toisin kuin ohje sanoo.

Fiilikset on tän viikon vähän aikaisempia viikkoja huonommat. Salilla kun olen aika hyvin jumpannut tähän asti nousujohteisesti painojen suhteen niin nyt on pitänyt jopa vähentää painoa millä treenaan. Se tietenkin selittyy sillä, että jumppaohjelma on aivan erilainen kun "omani" ja toiseksi sillä että energiaa tällä dieetillä ei liiaksi ole tuhlattavaksi. (Kuuletteko ton suhinan? Ne on vaan mun lihakset mitkä pienenee entisestään...)
Muutenkin päätä särkee vähän koko ajan ja on sellanen "energiansäästö" päällä.

Äsken söin "pikku" annoksen keittoa! Ihan ohjeiden mukaan kasattu ruoka!
Puoleen tuntiin ei ole ollutkaa nälkä! Wuhuu ;)

Iltapäivällä jumppailukaan ei ihan ole mun juttu paristakin syystä. Ensinnäkin sali ihan täyteen ahdettu iltapäivällä ja siellä sitten pitäisi yrittää jotain saada tehtyä. Tosin jos haluaa katsella ihmisiä niin mikäs siinä. Tänään sinne oli eksynyt kolmen miehen kopla jotka oli pitkiä, laihoja ja puhui saksaa. Outo kolmikko joka ähisi ja puhisi viiden kilon käsipainojen kanssa koko sen ajan kun mä jumppailin :D
Niin ja se toinen syy miksi iltapäiväjumpat ei ole mun juttu on se, että kaikki energiat on tuhlattu jo töissä ja muissa päivän askareissa ja siksikään jumppa ei ehkä kulje yhtä hyvin kuin aamulla.

Just niin järkevä kuva :D

Suunnittelen tässä viikonlopun aikana jotenkin ton ruokailurytmin niin että voin taas alkaa kipittelemään aamujumpille :D Luulen että sillä saan vähän paremman fiiliksen.
Kysymys ei missään nimessä ole siitä, että olisin ihan loppu tai mikään ei kiinnosta ja jumpat tympii tai mitään sellaista. Mielenkiintoista nähdä mitä tästä tulee vaikka koko ajan onkin nälkä!
Tää on varmasti hyvä juttu tähän kohtaan jossa haluan sulatella viimeiset (ylipaino)kilot.
Suunnitelmat on kuitenkin jo tehty ajalle sen jälkeen kun tämä biksuilu loppuu. Tuskin maltan odottaa :D

Yllättävän monesta suusta olen viimepäivinä kuullut että olen muka
pienentynyt taas!
Kivaa palautetta varsinkin jos se on totta eikä vaatteiden luomaa harhaa  :D

Tänä viikonloppu ei saunota, koska tatuointi mutta jonkun moista hommaa ois ystävän raksalla tiedossa! Niin ja jumppailua toki!

Kivaa viikonloppua kaikille!

- 40kg!

Mä olen jo jonkun aikaa puhunut, että olen laihtunut -40kg vaikka virallisesti sitä lukua ei ole puntarissa näkynyt. Alin paino oli sillon aikaa sitten se 76,5kg joka oli raivostuttavasti puolen kilon päässä pyöreistä luvuista.
Ja se hiton 78 kg kummitteli kuukaudesta toiseen ja paino hakeutui siihen samaan vaikka tein mitä. Mutta tänään se puntari kertoi...

116kg - 76kg = 40kg 

Piileehän tässä se vitsi tietenkin, että nyt tän bikini ruokavalion aikana hiilarit on tosi matalalla ja sanotaan, että hiilarivarastoja ihmisessä on n. 3kg joten jos söin edes yhden päivän normaalimäärän hiilareita niin taas kateltas seiskakasia tossa, ehkä!

Tänään kuitenkin iloitsen tästä :)

Eilen oli lepopäivä ja mähän lepäsin!

Pehmeä sohva alkoi tosin tympimään jossain välissä...

...mutta palasin sinne kuitenkin!

Menenkin töihin vasta iltavuoroon joten tänään jumppaillaan aamupäivällä...olen sen verran malttamaton, että kohta jo lähden :D

Kukkasia!

Mikä ihana sunnuntai!

Tästä lähettiin tänään...

Mä oon liekeissä! Mä niin rakastan mun uutta (edelleen keskeneräistä) tatuointia <3

Minä ja hän ! Erottomattomat seuraavat pari viikkoa <3

Jatkuu ens kerralla :D

Ihanaa sunnuntaita kaikille!

Kun kaikki vaan rullaa!

Keskiviikko on nykyään mun lepopäivä samoin sunnuntai! Mun mielestä aika hyvin tuntuu rytmittyvän nää jumppailut tolla lailla. Ja niinkun mulle vinkattiin, että kantsii kirjoittaa lepopäivät kalenteriin valmiiksi ylös ettei vaan unohdu niin nyt ne siellä sitten lukee :)
Muutenkin jumppa-aikataulu on ihan nurinkurinen verrattuna aikaa ennen tätä bikini challenge jutskaa. Nykyään jumppailen melkein iltapäivällä töiden jälkeen tai jos menen iltavuoroon niin sitten aamupäivän aikana. Tällä konstilla saan rytmitettyä nuo sapuskat paremmin niin, että noudatan ohjeita mahdollisimman tarkasti. Aamut on nykyään outoa aikaa ja sitä aikaa vaan riittää koska en kuitenkaan nuku pidempään kuin ennen.

Tänään aamulla mietin, että mitä pukisin päälleni kun iltapäivällä piti työn puolesta olla "ihmisten ilmoilla". Hetken mielijohteesta laitoin oman mittapuuni mukaan melko tiukkis paidan tosta mahan kohdalta. Yleensä jos vähänkään epäilen että joku makkara tursuaa jostain liikaa vaihdan kiireessäkin jonkun tutun ja turvallisen löysä-paidan päälleni. Tänään läksin kuitenkin siinä mikä epäilytti!

En mä niin laiha oo mut en enää ihan läskikään ;)
Näillä siis läksin. Tukka ei ollut tossa vielä lähtövalmiina!

Töissä sitten eräs ihana ihminen töihin tullessaan sanoi "hyi kun sä oot laiha, mee pois <3"!
Työn puolesta tosiaan olin siellä ihmisten ilmoilla ja näin paljon entisiä työkavereita joita en ole nähnyt muutamaan vuoteen. Kamalasti tuli ihmiset ihmettelemään kuin mä oon ihan eri näköinen kun ennen ja niin pieni :D Mä kyllä ihan innoissani kerroin kilotkin paljon oon laihtunut. Jotenkin se oli ihan helppoa ottaa kehut vastaan tänään. Ja tuli niin hyvä mieli. Oonhan mä töitä tehnytkin :)

Mä nyt nautin siitä, että mulla on oikeestaan koko ajan hyvä fiilis. Motivoitunut, rento ja rauhallinen olo. Vitsi kun mä annan tän tunteen vaan kantaa nyt!
Mä teen asioita joista tykkään ja vietän aikaa ihmisten kanssa joiden seurassa viihdyn. So simple <3

Eilen iltavuoron jälkeen leikin taas musta-valkoisuus kameralla :D

Nyt saunaan! Mä niin tykkään et meil on oma sauna :D